Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos

4.2 6 avaliações

Preparação 10min

Total 20min

8 doses

Ingredientes

queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
farinha tipo 65
190 g
azeite
50 g
água
100 g
ovos
2
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
1 - 2 pitadas de
queijo quark magro (ver dica)
100 g
mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
250 g
fiambre de peru fatiado
30 g
queijo mozarela em bolas pequenas
50 g
azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
20 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 243 mg

Proteína 10 g

Energia 970 kJ / 231 kcal

Gordura 13 g

Fibra 1.4 g

Gordura saturada 4 g

Hidratos de carbono 19 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Batata-doce recheada com salmão

35min

Bolinhas de batata e queijo mozarela com azeite de ervas

1h 20min

Piza com azeite de ervas aromáticas e burrata

1h 20min

Tarte de couve-flor e queijo

50min

Piza rápida de figo e presunto

50min

Crumble de tomate

30min

Tarte de três queijos e tomate

20min

Piza de atum low carb

1h

Tarte integral com molho de cebola

1h 10min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Pudim de carne e arroz integral

1h 30min

Piza de salmão fumado e agrião

1h 30min