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Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
Preparação 10min
Total 20min
8 doses
Ingredientes
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queijo parmesão cortado em pedaços60 g
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farinha tipo 65190 g
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azeite50 g
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água100 g
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ovos2
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fermento em pó p/ bolos½ c. chá de
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pimenta preta1 - 2 pitadas de
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sal1 - 2 pitadas de
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queijo quark magro (ver dica)100 g
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mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)250 g
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fiambre de peru fatiado30 g
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queijo mozarela em bolas pequenas50 g
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azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)20 g
Nutrição por 1 dose
Energia
231 kcal /
970 kJ
Proteína
10 g
Gordura
13 g
Hidratos de carbono
19 g
Fibra
1.4 g
Gordura saturada
4 g
Sódio
243 mg
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