Versões compatíveis
Tarte de parmesão, fiambre de peru e legumes frescos
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 190 g farinha tipo 65
- 50 g azeite
- 100 g água
- 2 ovos
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 1 - 2 pitadas de sal
- 100 g queijo quark magro (ver dica)
- 250 g mistura de legumes crús (ex.: folhas de rúcula, tomate-cereja...)
- 30 g fiambre de peru fatiado
- 50 g queijo mozarela em bolas pequenas
- 20 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas em rodelas (2-3 mm)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 231 kcal / 970 kJ
- Proteína
- 10 g
- Gordura
- 13 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Fibra
- 1.4 g
- Gordura saturada
- 4 g
- Sódio
- 243 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Quesadillas de peru e abacate
2 Std. 20 Min
Fritata de salmão, agrião e leite de coco
1 Std. 30 Min
Muffins integrais com queijo e espinafres
25 Min
Torta de espinafres
1 Std.
Enrolado de cogumelos
1 Std. 20 Min
Quiche de espinafres e bacon
1 Std. 20 Min
Rolos de beringela com presunto
50 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Empada de frango mediterrânica
50 Min
Soufflé de brócolos e milho
1 Std.
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Tarte de alho-francês e fiambre
50 Min