Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 dente de alho
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 40 g cebolo (spring onion)
- 20 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 400 g feijão de soja cozido, escorrido
- 50 g farinha de arroz
- 20 g molho de soja (tamari)
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g pão ralado
- 1 c. chá de caril em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sementes de cominhos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1351.4 kJ / 323 kcal
- Proteína
- 21.6 g
- Hidratos de carbono
- 35.6 g
- Gordura
- 15 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 7.5 g
- Sódio
- 411.7 mg
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