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Pastéis de soja

Pastéis de soja
4.6 11 avaliação
Preparação 15min
Total 20min
4 doses
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Ingredientes

  • alho
    1 dente de
  • salsa só as folhas
    3 pés de
  • cebolo (spring onion)
    40 g
  • azeite mais q.b. p/ fritar
    20 g
  • feijão de soja cozido, escorrido
    400 g
  • farinha de arroz
    50 g
  • molho de soja (tamari)
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    25 g
  • pão ralado
    50 g
  • caril em pó
    1 c. chá de
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • sementes de cominhos
    ½ c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 411.7 mg
Proteína 21.6 g
Energia 1351.4 kJ / 323 kcal
Gordura 15 g
Fibra 7.5 g
Gordura saturada 2.2 g
Hidratos de carbono 35.6 g

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