
Dispositivos e acessórios
Breakfast bowl au thé matcha
Preparação 10min
Total 15min
2 portions
Ingredientes
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1 avocat coupé en morceaux
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30 g de pousses d'épinards
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300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
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2 c. à café de thé vert matcha
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1 c. à soupe de graines de chia
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1 c. à café d'extrait naturel de vanille
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10 g de sirop d'érable
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80 g de fruits frais variés
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2 c. à soupe de chips de banane
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2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
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2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
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2 c. à café de pépites de chocolat
Nutrição por 1 portion
Energia
534 kcal /
2233 kJ
Proteína
9 g
Gordura
32 g
Hidratos de carbono
45 g
Fibra
15.2 g
Gordura saturada
10 g
Sódio
19 mg
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