Breakfast bowl au thé matcha

Breakfast bowl au thé matcha

4.5 10 avaliações
Preparação 10min
Total 15min
2 portions

Ingredientes

  • 1 avocat coupé en morceaux
  • 30 g de pousses d'épinards
  • 300 g de bananes préalablement congelées en morceaux
  • 2 c. à café de thé vert matcha
  • 1 c. à soupe de graines de chia
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 10 g de sirop d'érable
    10 g de sirop d'agave
  • 80 g de fruits frais variés
  • 2 c. à soupe de chips de banane
  • 2 c. à soupe de noix de coco, en flocons
  • 2 c. à soupe de pistaches, décortiquées et non salées
  • 2 c. à café de pépites de chocolat

Nutrição por 1 portion

Energia 534 kcal / 2233 kJ
Proteína 9 g
Gordura 32 g
Hidratos de carbono 45 g
Fibra 15.2 g
Gordura saturada 10 g
Sódio 19 mg

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