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Soupe végétalienne aux champignons, poireaux et riz sauvage avec pain grillé
Preparação 15min
Total 45min
1 portion
Ingredientes
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50 g de mélange de riz sauvage
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l'eau tiède pour le trempage
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30 g d'oignon
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1 gousse d'ail
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100 g de champignons frais émincés
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40 g de poireau coupé en tranches
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30 g de beurre sans lactose
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150 g d'eau
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150 g de lait de coco
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1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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1 c. à café d'origan déshydraté
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¼ c. à café de sel
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¼ c. à café de poivre moulu
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persil frais pour le service
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½ citron vert non traité coupé en quartiers
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pain coupé en tranches et grillé pour le service
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
626.9 mg
Proteína
15.7 g
Energia
2939.8 kJ /
702.6 kcal
Gordura
38.8 g
Fibra
6.9 g
Gordura saturada
24.9 g
Hidratos de carbono
62.5 g
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