
Dispositivos e acessórios
Falafels aux lentilles et chou-fleur
Preparação 20min
Total 2h 50min
30 pièces
Ingredientes
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de lentilles corail400 g
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citron jaune non traité1
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de feuilles de persil frais40 g
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de feuilles de coriandre fraîche40 g
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de bouquets de chou-fleur100 g
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de cumin en poudre1 c. à café
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de coriandre en poudre1 c. à café
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de farine de pois chiche70 g
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de sel à ajuster en fonction des goûts1 c. à café
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de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
huile végétale pour la friture
-
tahini (opcional) pour la finition
-
pain pita (opcional) pour la finition
Nutrição por 1 pièce
Energia
62.8 kcal /
262.1 kJ
Proteína
4.4 g
Gordura
1.6 g
Hidratos de carbono
7.3 g
Fibra
2.6 g
Gordura saturada
0.2 g
Sódio
68.7 mg
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