Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Dukkah
- 4 oz whole raw almonds
- 4 oz unsalted pistachios, shelled
- 1 oz sesame seeds
- 2 tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- ¼ tsp salt
- ¼ tsp black peppercorns
Cilantro Chutney
- 2 oz extra virgin olive oil
- 2 oz fresh cilantro, leaves and tender stems
- 4 green onions, cut into pieces
- 1 serrano chili, destemmed, deseeded, to taste
- 1 oz fresh ginger, peeled
- ½ tsp sugar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground cumin
- 2 oz lemon juice
Soup
- 6 oz yellow onions, cut into pieces
- 3 garlic cloves
- ½ oz coconut oil
- 1 ½ tsp curry powder
-
7
oz dried black lentils
ou 7 oz dried red lentils - 27 oz canned coconut milk (approx. 2 cans)
- 1 ½ tsp vegetable stock paste
- 14 ½ oz canned chickpeas, rinsed, drained
Warm Up
- 6 - 8 oz vegetable broth
- dried red chili flake, to garnish
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 3293 kJ / 787 kcal
- Proteína
- 25 g
- Hidratos de carbono
- 57 g
- Gordura
- 56 g
- Gordura saturada
- 28 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 648 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Carrot Ginger Soup
20 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Risotto with Spinach and Peas
30 min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1h 5min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Cauliflower and Date Tagine
55 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Shiitake Mushroom Soup with Burdock Root
35 min
Sausage and Lentil Stew
1h 15min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Pumpkin Chili
50 min
Tomato Basil Soup
40 min