
Dispositivos e acessórios
Broccoli Red Lentil Soup
Preparação 10min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
broccoli stems only12 oz
-
shallots in pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
ground cumin½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
curry powder½ tsp
-
extra virgin olive oil1 oz
-
water24 oz
-
vegetable stock paste1 tbsp
-
nutritional yeast4 tbsp
-
dried red lentils4 oz
-
broccoli florets small8 oz
-
salt to taste
-
ground black pepper to taste
-
red pepper flakes to taste
Nutrição por 1 portion
Energia
195.4 kcal /
817.5 kJ
Proteína
13.3 g
Gordura
5.7 g
Hidratos de carbono
24.9 g
Fibra
6.3 g
Gordura saturada
1 g
Sódio
58 mg
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100.000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em

Better from Scratch
5 Receitas
Estados Unidos
Estados Unidos