Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

4.6 221 avaliações

Preparação 10min

Total 35min

6 porzioni

Ingredientes

3 foglie di basilico fresche lavate
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
1 ½ cucchiaino di sale
6 cuori di merluzzo (circa 150 g l'uno)
50 g di cipolla a pezzi
1 peperoncino piccante rosso
120 g di olive nere denocciolate a rondelle + q.b.
1 cucchiaio di capperi sotto sale sciacquati e sgocciolati
50 g olio extravergine di oliva
500 g di polpa di pomodoro a pezzi

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 27.4 g

Energia 1155 kJ / 276 kcal

Gordura 16.7 g

Fibra 1.1 g

Hidratos de carbono 3.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tutti a tavola! 14 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Mezze maniche con pomodorini e pesto di rucola

20 min

Bocconcini di tacchino piselli e bacon

45 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Pasta integrale risottata con cavolo romano

40 min

Riso e crema di ceci

40 min

Pasta con sugo vegetariano (Bimby Friend)

30 min

Contorno di funghi cremosi

35 min

Bietole con emulsione di pomodorini

50 min

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 min

Burger di prosciutto e contorno di funghi

20 min

Straccetti di manzo con contorno di caponata

45 min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min