Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
400
g de lentejas rojas, secas
ou 400 g de lentejas - 1 limón amarillo la cáscara y el jugo separado
- 40 g de hojas de perejil fresco
- 40 g de hojas de cilantro, frescas
- 100 g de coliflor
- 1 cdita de comino en polvo
- 1 cdita de semillas de cilantro molidas
- 30 g de harina de garbanzo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- aceite vegetal el necesario
- tahini para servir
- pan pita para servir
- lechuga picada, para servir
- limones en cuartos, para servir
- Nutrição
- por 1 pieza
- Energia
- 56 kcal / 235 kJ
- Proteína
- 4 g
- Gordura
- 1 g
- Hidratos de carbono
- 6 g
- Fibra
- 2.5 g
- Gordura saturada
- 0 g
- Sódio
- 54 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Tortitas de garbanzo
25min
Bowl con falafel de lentejas y granada
2h 35min
Berenjena vegana al curry de Massaman
50min
Hamburguesa veganas
45min
Jamón de frijol vegano
3h
Bolitas de quinoa
1h
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Falafel de chícharo
30min
Falafel de zanahoria
30min
Quinoa bowl con hongos
45min
Bollo vegano para hamburguesa
1h
Falafel de garbanzos
13h