Dispositivos e acessórios
Tagine cu legume și năut
Preparação 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
-
bulgur300 g
-
stafide (opcional)100 g
-
apă800 g
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
ras el hanout (vezi recomandarea)5 lingurițe
-
coriandru, frunze proaspete10 g
-
pătrunjel verde doar frunzele10 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă jumătăți150 g
-
ulei de măsline40 g
-
ras el hanout (vezi recomandarea)4 lingurițe
-
roșii cuburi, din conservă400 g
-
200 g dovleac, curățat și tăiat bucăți (aprox. 3 cm)cartofi dulci tăiați bucăți (aprox. 3 cm)200 g
-
morcovi tăiați rondele (aprox. 1 cm)150 g
-
ridiche albă chinezească tăiată felii (aprox. 1 cm)80 g
-
fasole verde fideluță curățată și ruptă în două100 g
-
1 linguriță concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)1
-
piper negru măcinat3 prize
-
năut, din conservă scurs (1 conservă de 400 g)240 g
-
dovlecei tăiați rondele (aproximativ 1 cm)200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Proteína
11 g
Energia
1713 kJ /
409 kcal
Gordura
9 g
Fibra
13 g
Hidratos de carbono
69 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Călătorind prin lume
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Nestemata salată de quinoa
1h 35min
Tocană de năut gătită lent
4h 15min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min
Bolul cu tahini și cușcuș
30min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Salată de alac în stil grecesc
30min
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50min
Curry Massaman vegan cu vinete
Nenhuma avaliação
Curry cu năut
35min
Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli
40min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30min