Curry de linte cu dovleac la aburi
TM5 TM6

Curry de linte cu dovleac la aburi

4.0 (2 avaliações )

Ingredientes

  • 3 lingurițe cu vârf semințe de chimion (10 g)
  • 4 lingurițe cu vârf boabe de coriandru (10 g)
  • 1 ½ linguriță sare
  • 30 g coriandru proaspăt, plus pentru decor
  • 50 g nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță, tăiată bucăți (2-3 cm) (opcional)
    ou 3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită (15 g) (opcional)
  • 80 g unt, nesărat sau sărat, tăiat cuburi
  • 300 g ceapă, tăiată bucăți
  • 2 căței de usturoi
  • ½ - ¾ linguriță piper cayenne
    ou 1 - 2 ardei chilli verzi, proaspeți (6-8 cm lungime), fără semințe
  • 1000 - 1200 g dovleac, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți
    ou 1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți
  • 300 g linte, uscată, verde, brună sau Puy
  • 1000 g apă
  • 250 - 300 g ardei roșii copți, conservați, tocați grosier (1-2 cm)
  • 130 g smântână maturată, 30% grăsime (opcional)

Nutrição
por 1 porție
Energia
1504 kJ / 358 kcal
Proteína
13 g
Hidratos de carbono
33 g
Gordura
17 g
Fibra
10.3 g

Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas