Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de mozzarella rallada
- 100 g de queso cheddar en trozos
-
400
g de leche
ou 400 g de bebida de soja - 200 g de zanahoria en trozos de 2 cm
- 3 huevos
- 100 g de harina de trigo
- 40 g de aceite de oliva
- ¾ cucharadita de sal
- 40 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 10 hojas de albahaca fresca
- 300 g de tomates cherry en mitades
- 50 g de agua
- 10 g de tomate concentrado
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 100 g de hojas de espinaca frescas
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 501 kcal / 2099 kJ
- Proteína
- 24 g
- Gordura
- 31 g
- Hidratos de carbono
- 29 g
- Fibra
- 4.5 g
- Gordura saturada
- 14 g
- Sódio
- 681 mg
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