Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce
TM5 TM6

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

4.7 (3 avaliações )

INGREDIENTES

  • 700 g bifes de frango, cortados em tiras com aprox. 2 cm de largura
  • 1 limão (sumo e raspa)
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 c. sopa de mostarda antiga
  • 150 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 150 g cebola
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ untar
  • 750 g abóbora cortada em cubos
  • 400 g batata-doce cortada em cubos
  • 650 g água
  • 40 g manteiga
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 lima (sumo e raspa)
  • 1 c. chá de grãos de pimenta rosa

Nutrição
por 1 dose
Energia
435 kcal
Proteína
39 g
Hidratos de carbono
22 g
Gordura
21 g

Esta e mais de 3000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.

Registe-se gratuitamente

Registe-se e experimente gratuitamente durante 30 dias gratuitos, e descubra o mundo do Cookidoo®. Sem compromisso.

Mais Informações

Receitas alternativas

Mostrar tudo