Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
-
20
g framboesas desidratadas
ou 20 g morangos desidratados - 250 g morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
- 150 g framboesas
- 100 g mirtilos
- 1 banana cortada em pedaços
- 110 g flocos de aveia, mais q.b. p/ guarnecer
- 40 g caju
- 150 g iogurte grego
- 20 groselhas, frescas, mais q.b. p/ guarnecer (opcional)
-
35 - 40
g xarope de agave
ou 30 - 40 g mel - Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
- Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1571 kJ / 374 kcal
- Proteína
- 9 g
- Hidratos de carbono
- 43 g
- Gordura
- 14 g
- Gordura saturada
- 7 g
- Fibra
- 14 g
- Sódio
- 29 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Overnight oats de morango
8 Std.
Smoothie de São Valentim
5 min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Smoothie em taça de matcha
5 min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10min
Smoothie de frutos do bosque
5 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5 min
Batido delicioso
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min