Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 avaliação

Preparação 25min

Total 1h 40min

20 pieces

Ingredientes

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 96.7 mg

Proteína 3.9 g

Energia 385.2 kJ / 91.7 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix creating something incredible 92 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Tacos with vegetables and kidney beans (Thermomix® Cutter)

30min

Sliders with walnut or sweet potato patties

2h 15min

Crispy Korean tofu

1h 20min

Tofu and veg bowl with sweet and sour sauce

1h 50min

Potato and green pea curry

50min

Sausage dogs

2h 5min

Lentil and chickpea burger with tahini dressing

1h 30min

Rainbow cauliflower sushi

50min

Nachos with beans and cashew sour cream

50min

Espresso "baked" beans

35min

Vegan walnut and black bean burger

4h 40min

Black bean enchiladas

1h 20min