Jackfruit nuggets

Jackfruit nuggets

3.0 8 avaliações

Preparação 25min

Total 1h 40min

20 pieces

Ingredientes

Bavarian spice rub

mustard seeds
2 tsp
fennel seeds
2 tsp
coriander seeds
1 ½ tbsp
dried rosemary
2 tsp
dried oregano
2 tbsp
sea salt
100 g
semi sun-dried tomatoes
30 g
garlic flakes
2 tsp
cayenne pepper
1 pinch
sweet paprika
2 tsp

Jackfruit nuggets

Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
60 g
panko breadcrumbs
100 g
plain flour
80 g
jackfruit in brine drained
2 cans
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 sprigs
barbecue sauce (see Tips)
2 tbsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
eggs lightly beaten
3
vegetable oil to shallow fry
sauce of choice to serve

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 piece

Sódio 96.7 mg

Proteína 3.9 g

Energia 385.2 kJ / 91.7 kcal

Gordura 3 g

Fibra 1.3 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 12.4 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix creating something incredible 92 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Vadouvan spiced mini rolls

2h 30min

Mexican slaw (Thermomix® Cutter)

10min

Crunchy nut snaps

3h 45min

Kvass fermented beetroot salad

168h 15min

Tomatoes with wasabi dressing

10min

Burmese chickpea tofu with spicy dipping sauce

1h 30min

Millet-stuffed cabbage rolls with mushroom sauce

1h 40min

Sauerkraut salad

10min

Prawn salad with horseradish cream

1h

Smoky chipotle beans

30min

Tandoori portobellos with creamy coconut raita

40min

Cauliflower flammkuchen

1h