Ensalada de quinoa con chauchas verdes

Ensalada de quinoa con chauchas verdes

4.7 3 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
4 porciones

Ingredientes

  • 6 hojas de albahaca fresca
  • 1 - 2 pellizcos de orégano seco
  • 40 g de aceite de oliva
  • 700 g de agua
  • 180 g de chauchas frescas redondas, en mitades
    180 g de chauchas frescas, planas, en mitades
  • ½ cucharadita de sal
  • 150 g de quinoa en grano lavada
  • 100 g de tomate en dados (2 cm)
  • 50 g de aceitunas negras sin carozo en rodajas

Nutrição por 1 porción

Energia 264.9 kcal / 1108.4 kJ
Proteína 6.5 g
Gordura 14.1 g
Hidratos de carbono 29.1 g
Fibra 4.7 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 712.7 mg

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