Dispositivos e acessórios
Szarpany indyk pod pierzynką z batatów
Preparação 30min
Total 1h 50min
6 porcji
Ingredientes
-
800 g batatów pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
40 g oleju rzepakowego
-
300 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wskazówka)
-
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
180 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
500 g filetów z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
-
100 g kostek boczku (ok. 1 cm)
-
240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
20 g octu balsamicznego
-
20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
30 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
357.7 mg
Proteína
26 g
Energia
1946.2 kJ /
464.8 kcal
Gordura
16.3 g
Fibra
10.9 g
Gordura saturada
3.5 g
Hidratos de carbono
54.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 min
Kokosowe bułeczki bao z indykiem hoisin
1 godz. 20 min
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1 godz. 20 min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką
1 godz.
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1 godz. 5 min
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1 godz.
Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem
1 godz. 15 min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 godz.
Kurczak w sosie śliwkowym
1 godz.
Szarpana wieprzowina
4 godz. 15 min
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min