Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g di frutta secca mista sgusciata
- 400 g di mele, con la buccia tagliate a pezzi (3 cm) + 1 mela intera
- 20 g di zucchero grezzo (opcional)
- ½ cucchiaino di cannella in polvere + q.b.
- 1 - 2 pizzichi di noce moscata in polvere (opcional)
- ½ cucchiaino di curcuma in polvere
- ½ cucchiaino di cardamomo in polvere (opcional)
- 120 g di fiocchi di avena
- 550 g di bevanda a base di avena
- sciroppo di acero (opcional)
- Nutrição
- por 1 porzione
- Energia
- 1670 kJ / 399 kcal
- Proteína
- 10 g
- Hidratos de carbono
- 61 g
- Gordura
- 16 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Fibra
- 10 g
- Sódio
- 341 mg
Receitas alternativas
Porridge con frutta fresca
15 min
Porridge alla frutta e cannella
15 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20 min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Porridge con composta di pere
25 Min
Farina d'avena
10min
Pancakes proteici
20 min
Porridge con bevanda a base di soia e frutta fresca con Affettatutto Bimby® (TM6)
25 Min
Scott's porridge oats
35 Min
Frullato energetico avena e cacao
10min