Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

Κρεμώδης σούπα από κουνουπίδι και αμύγδαλα με αρωματικό λάδι και τραγανές πίτες

4.3 4 avaliações
Preparação 25min
Total 45min
6 μερίδες

Ingredientes

Σούπα και τραγανές πίτες
  • αμύγδαλα, ασπρισμένα
    100 γρ.
  • κρεμμύδια (περίπου 200 γρ.), κομμένα στα 4
    2
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για τις τορτίγιας
    30 γρ.
  • κουνουπίδι (περίπου 500 γρ.), σε μπουκετάκια, και το κοτσάνι σε κομματάκια
    1
  • γάλα αμυγδάλου
    600 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών βέγκαν (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, βέγκαν (βλ. συμβουλή)
  • νερό
    300 γρ.
  • τορτίγιες από σιτάρι βέγκαν, σε λωρίδες (3 εκ.)
    2
  • θαλασσινό αλάτι για τις τορτίγιας
  • αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)
    40 γρ.
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    ½ κ.γλ.
  • μοσχοκάρυδο, αλεσμένο
    ¼ κ.γλ.
  • λεμόνι ακέρωτο, ξύσμα (ψιλοαλεσμένο) και 10 γρ. από το χυμό του
    ½
Ελαιόλαδο αρωματισμένο με βότανα
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα (π.χ. πλατύφυλλο μαϊντανό, βασιλικό, ρίγανη), μόνο τα φύλλα, (περίπου 15 γρ.)
    1 δέσμη
  • σκελίδα σκόρδο
    1
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • θαλασσινό αλάτι
    ¼ κ.γλ.
  • ζάχαρη
    1 κ.γλ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    5 γρ.

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 μερίδα

Proteína 10 g
Energia 1568 kJ / 374 kcal
Gordura 27 g
Hidratos de carbono 18 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...