Dispositivos e acessórios
Sancocho canario con pella de gofio
Preparação 15min
Total 45min
6 raciones
Ingredientes
Pella de gofio
-
500 g de gofio (harina de maíz con tueste ligero)
-
270 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 plátano
-
1 cucharada de coco rallado
-
20 g de licor de anís
-
1 pellizco de sal
Sancocho
-
1000 g de agua
-
500 g de patatas peladas en trozos
-
200 g de batata de piel roja, pelada en rodajas de 15 mm
-
200 g de batata de piel pálida (boniato), pelada en rodajas de 15 mm
-
1000 g de lomos de pescado en salazón (cherne o corvina) desalado en trozos (ver sugerencia)
-
mojo rojo (picón)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 ración
Sódio
226.7 mg
Proteína
29.6 g
Energia
2575 kJ /
616 kcal
Gordura
17.1 g
Fibra
6.1 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
85.8 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Cocina de mercado
85 Receitas
Espanha
Espanha
Também pode gostar...
Potaje canario de berros
45min
Tortillas canarias de carnaval
45min
Mojo verde
10min
Arepas de huevos pericos (revueltos) para dos
30min
Mojo verde
10min
Papas arrugadas con carajacas y mojo picón
25h
Caldo de papas
45min
Papas con costillas y piñas
1h
Conejo en salmorejo
9h
Caldo de millo
50min
Bizcochón de plátano y gofio
1h 25min
Arepas de carne mechada (arepa pelúa)
2h 10min