Versões compatíveis
Papillote de cabillaud aux asperges et céréales
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de graines de céréales à cuire (avoine, orge, soja, par exemple)
- 1 citron jaune non traité, zeste et jus
- ½ bouquet de ciboulette fraîche, et un peu pour la finition
- 500 g d'eau
- 1 botte d'asperges vertes
- 4 pavés de cabillaud, sans peau
- du sel
- du poivre moulu
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1569 kJ / 375 kcal
- Proteína
- 38 g
- Hidratos de carbono
- 33 g
- Gordura
- 8 g
Receitas alternativas
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Saumon et légumes en papillote, sauce aux oignons rouges
30 Min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50 Min
Filet mignon aux pruneaux et tagliatelles de légumes
1u. 10min
Papillotes de cabillaud à la mangue et au gingembre
35min
Crème de fruits de mer et tagliatelle de légumes
1u.
Papillote de thon dans une feuille de chou
55 Min
Brochettes de cabillaud au chorizo et fondue de poireaux
50 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30 Min