Pâtes aux légumes d'automne

Pâtes aux légumes d'automne

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Preparação 15min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
30 g d'échalotes coupées en deux
3 brins de persil frais équeutés
20 g d'huile d'olive
1000 g d'eau
½ c. à café de sel et 3 pincées, à ajuster en fonction des goûts
100 g de fenouil coupé en dés
200 g de carottes coupées en fins bâtonnets
300 g de choux de Bruxelles coupés en deux ou en quatre
200 g de champignons de Paris frais coupés en lamelles
300 g de pâtes sèches type macaroni
1 c. à soupe d'huile d'olive
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 344 mg

Proteína 14.8 g

Energia 1766.3 kJ / 417.8 kcal

Gordura 12 g

Fibra 10 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 61.5 g

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França

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