Dispositivos e acessórios
Insalata tiepida di quinoa, salmone e fagioli neri
Preparação 15min
Total 35min
4 porzioni
Ingredientes
Marinatura
-
1 mazzetto di coriandolo fresco le foglioline + q.b. per servire
-
1 lime la scorza e il succo
-
2 cucchiaini di peperoncino chipotle in polvere
-
10 g di semi di sesamo + q.b. per servire
-
25 g di olio di sesamo tostato
-
25 g di sciroppo di agave
-
25 g di salsa di soia
-
2 cucchiaini di acqua
-
2 pizzichi di pepe nero macinato
Salmone
-
20 g di olio di oliva20 g olio extravergine di oliva
-
200 g di filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische a dadini (4 cm), asciugato su carta assorbente
Quinoa e verdure
-
1200 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
150 g di chicchi di quinoa
-
300 g di zucca Red Kuri la polpa a dadini (2 cm)
-
200 g di cavoletti di Bruxelles a metà
-
200 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
Terminare la preparazione
-
100 g di pomodorini a metà
-
100 g di cetriolo a rondelle sottili
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
1.6 mg
Proteína
23.8 g
Energia
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Gordura
24 g
Fibra
12.8 g
Gordura saturada
3.8 g
Hidratos de carbono
55 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Gusti d'inverno
10 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Insalata di quinoa e tofu
55 Min
Merluzzo in crosta di erbe con riso e salsa al limone
1 Std.
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Riso venere ai profumi d'Oriente
1 Std. 30 Min
Polpettine di funghi Shiitake con condimento di miso e tahini
1 Std. 20 Min
Insalata di quinoa e lenticchie
35 Min
Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno
40 Min
Quinoa germogliata con verdure raw
51 Std. 25 Min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min
Insalata di quinoa colorata
35 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 Min
Quinoa con code di gambero
30 Min