Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

4.6 40 avaliações

Preparação 15min

Total 30min

4 portions

Ingredientes

75 g de pistaches vertes décortiquées
½ botte de menthe fraîche effeuillée
½ botte de persil frais effeuillée
½ petit bouquet de coriandre fraîche effeuillée
100 g de roquette
1000 g d'eau
250 g de boulgour rincé
175 g de graines de grenade
4 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'un citron jaune
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g

Energia 1962 kJ / 469 kcal

Gordura 21 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Receitas
França

Também pode gostar...

Soupe froide mangue-coco

10 Min

Poisson à la thaïe

1 Std.

Buddha bowl d'automne au riz semi-complet et au tofu

45 Min

Scotch broth (bouillon écossais)

1 Std.

Poke bowl végétarien

50 Min

Soupe hongroise aux champignons

30 Min

Pizza à l'épeautre, courgettes et aubergines

1 Std. 40 Min

Soupe crémeuse de légumes et riz sauvage

1 Std. 5 Min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 Std.

Rouleaux de paneer aux aubergines avec lentilles rouges et yaourt à la menthe

40 Min

Galettes de quinoa aux légumes râpés

1 Std. 5 Min

Falafels à la menthe, sauce tahini

35 Min