Dispositivos e acessórios
Dinde au lait de coco et petits légumes
Preparação 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
400 g d'asperges vertes en tronçons
-
150 g de brocoli en fleurettes
-
500 g d'eau
-
1 gousse d'ail
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
15 g gingembres frais
-
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
-
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
-
300 g de lait de coco
-
200 g de carottes en rondelles
-
du sel
-
du poivre moulu
-
5 g de fécule de maïs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
40 g
Energia
1178 kJ /
279 kcal
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
11 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave
35min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Curry vert de poulet à la patate douce et aux pois chiches
45min
Cabillaud aux choux, gremolata à l'orange et au persil
40min
Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre
45min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes
50min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Poulet et ratatouille au romarin
40min
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
40min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1h 40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min