Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 900 g d'eau
- 200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
- 4 navets, pelés et en dés
- 1 oignon rouge, pelé
- 1 gousse d'ail, pelée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de mélange d'épices
- 1 filet de poulet, en petites lanières
- 1 cube de bouillon de légumes
- 160 g de pois chiches en conserve
- 30 g de raisins secs
- sel
- 1 brin de coriandre fraîche, ciselé
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 997 kJ / 238 kcal
- Proteína
- 22 g
- Hidratos de carbono
- 18 g
- Gordura
- 7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Osso-buco et boulgour
1sa 5 dk
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 dk
Chili con carne
50 dk
Pilaf de quinoa au poulet et carottes
25 dk
Gratin à la courge et au merlu, crème à la ciboulette
45 λεπτ.
Petit salé aux lentilles, curry et gingembre
1h 30min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25 dk
Tajine de poulet et légumes d'été
45 λεπτ.
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes
1sa 5 dk
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50 dk
Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets
30min