Dispositivos e acessórios
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
Preparação 15min
Total 55min
4 portions
Ingredientes
-
900 g d'eau
-
200 g de courge butternut (ou potimarron), pelée et en dés
-
4 navets pelés et en dés
-
1 oignon rouge pelé
-
1 gousse d'ail pelée
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de mélange d'épices
-
1 filet de poulet en petites lanières
-
1 cube de bouillon de légumes
-
160 g de pois chiches en conserve
-
30 g de raisins secs
-
sel
-
1 brin de coriandre fraîche ciselé
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
22 g
Energia
997 kJ /
238 kcal
Gordura
7 g
Hidratos de carbono
18 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Tikka bowl façon dahl
55min
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
35min
Mijoté de butternut au bœuf et aux nouilles
25min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25min
Ragoût veggie de haricots rouges
1h 25min
Gratin de polenta à la sauce tomate, poivrons et dinde
1h
Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché
30min
Gratin de légumes au quinoa et à la mozzarella
1h
Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet
55min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Filet mignon à la provençale
55min