Dispositivos e acessórios
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
Preparação 20min
Total 45min
4 portions
Ingredientes
-
250 g de yaourt à la grecque
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
10 brins d'aneth frais effeuillés
-
du sel
-
du poivre moulu
-
500 g de dos de cabillaud en cubes
-
24 tomates cerise
-
1 c. à café bombée de curry en poudre
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
1000 g d'eau
-
200 g de boulgour
-
100 g de graines variées (pignons de pin, lin, tournesol, courge...)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
40 g
Energia
2286 kJ /
546 kcal
Gordura
23 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30min
Cabillaud à la grecque et boulgour
1h 30min
Pâtes aux crevettes et à la feta
55min
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Wok de crevettes et légumes
40min
Dos de cabillaud sur lit de carotte et fenouil, sauce crème moutarde
1h
Papillote d'églefin au citron et petits légumes
1h
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40min
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1h 5min