Dispositivos e acessórios
Papillotes de saumon, courgettes et riz
Preparação 20min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
10 g de gingembre
-
3 c. à soupe d'huile d'olive
-
200 g de courgettes jaunes, en rondelles
-
1 pincée de baies roses
-
200 g de courgettes vertes, en rondelles
-
1 pincée de curry en poudre
-
du sel
-
du poivre moulu
-
4 pavés de saumon frais
-
1 citron jaune en rondelles
-
1000 g d'eau
-
250 g de riz basmati
-
5 brins de thym frais
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
38 g
Energia
2547 kJ /
608 kcal
Gordura
27 g
Hidratos de carbono
53 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Larousse - Le grand livre avec Thermomix®
120 Receitas
França
França
Também pode gostar...
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45min
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45min
Papillote de merlu, semoule complète et légumes
40min
Dos de cabillaud, riz, épinards et sauce crémeuse au citron
30min
Papillote de poisson à l’oseille et écrasé de pomme de terre à l’ail et zeste de citron
45min
Poisson vapeur au citron et légumes
40min
Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry
35min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30min
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40min
Saumon vapeur et purée de petits pois
30min
Papillotes de saumon, poireaux et ravioles
30min