Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

Assiette aux blé, légumes verts, cabillaud et sauce aux herbes et fromage blanc

Salade de crudités et œufs durs mayonnaise

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

Courgettes vapeur (200-500 g)

Pommes de terre et patates douces vapeur (200-600 g)

Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles

Colin, haricots verts et purée de petits pois à la menthe

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Accompagnement de légumes d'automne sous-vide

Röstis aux pommes de terre et épinards, œufs au plat