Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

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Preparação 5min

Total 1h 5min

250 g

Ingredientes

250 g de yogur natural desnatado
2 - 3 dientes de ajo
2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
1 guindilla fresca (sin pedúnculo ni pepitas)

¼ - ½ cucharadita de guindilla seca, (sin pedúnculo ni pepitas)
10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
½ cucharadita de sal

Dificuldade

fácil

Nutrição por 50 g

Sódio 274 mg

Proteína 3.8 g

Energia 209 kJ / 50 kcal

Gordura 1 g

Fibra 2.7 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 8.5 g

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