Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 100 g de cebolla blanca en mitades
- 30 g de nuez de castilla, pelada
- 2 dátiles deshuesados y en mitades
- 40 g de aceite vegetal
- 2 cdita de sal
- 40 g de salsa de soya
- 30 g de aceite de ajonjolí
- 10 g de hojuelas de chile seco
- 15 g de semillas de ajonjolí
- 30 g de miel de agave
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1230 g de agua
- 5 g de aceite de oliva extra virgen
- 100 g de escarola en trozos (2 cm)
- 200 g de pasta seca integral, tipo espagueti
- 50 g de espinaca baby fresca
- 100 g de zanahoria pelada y en rebanadas
- 100 g de aguacate pelado, en cubos (1,5 cm)
- 150 g de jitomate cherry en mitades
- 20 g de pepitas de calabaza
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 692.8 kcal / 2898.3 kJ
- Proteína
- 22.5 g
- Gordura
- 38.5 g
- Hidratos de carbono
- 71.5 g
- Fibra
- 9 g
- Gordura saturada
- 5.8 g
- Sódio
- 0.7 mg
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