Courgette farcie au jambon

Courgette farcie au jambon

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Preparação 10min

Total 50min

4 portions

Ingredientes

1 gousse d'ail
70 g d'oignon coupé en deux
15 g d'huile d'olive
1 branche de thym frais
2 courgettes moyennes
2 pincées de sel
2 pincées de poivre moulu
50 g de crème liquide 35% m.g.
100 g de jambon fumé détaillé en dés
50 g de fromage râpé

Nutrição por 1 portion

Energia 207 kcal / 859 kJ

Proteína 11.3 g

Gordura 15.8 g

Hidratos de carbono 3.8 g

Fibra 2.3 g

Gordura saturada 7.5 g

Sódio 842.8 mg

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