Dispositivos e acessórios
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Preparação 15min
Total 50min
6 μερίδες
Ingredientes
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1171 mg
Proteína
46 g
Energia
2442 kJ /
584 kcal
Gordura
24 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
43 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Λειτουργίες TM6
22 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Ρύζι με σαφράν
30min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Nenhuma avaliação
Μεσογειακή σαλάτα
25min
Μπιφτεκάκια γαλοπούλας με σάλτσα ηλιόσπορου
40min
Σιγομαγειρεμένες πατάτες (TM6)
Nenhuma avaliação
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι
50min
Ρύζι με αρακά
30min
Πουρές μελιτζάνας
55min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1h 30min
Ρολάκια μελιτζάνας με ζαμπόν
50min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min