Dispositivos e acessórios
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
Preparação 15min
Total 50min
6 μερίδες
Ingredientes
Κοκκινόψαρα
-
1600 γρ. σκορπίνες, ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)κοκκινόψαρα ολόκληρα, φρέσκα (περίπου 3 τεμ.)1600 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση300 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο1 πρέζα
-
σκελίδες σκόρδο2
-
φύλλα μαϊντανού20 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
χυμό λεμονιού40 γρ.
Ρύζι
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
καρότα σε κομμάτια (2-3 εκ.)150 γρ.
-
φύλλα μαϊντανού10 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)200 γρ.
-
μακρύκοκκο ρύζι300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νερό580 γρ.
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
1171 mg
Proteína
46 g
Energia
2442 kJ /
584 kcal
Gordura
24 g
Fibra
3 g
Gordura saturada
4 g
Hidratos de carbono
43 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Λειτουργίες TM6
22 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Σαλάτα ζυμαρικών
35min
Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο
6h
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Δροσιστικό κοκτέιλ με τζιν και αγγουράκι
10min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα
30min
Ψητό κοτόπουλο με λαχανικά και σάλτσα μηλίτη
1h 45min
Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε
30min
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45min