Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

3.0 10 avaliações

Preparação 15min

Total 45min

4 porciones

Ingredientes

200 g de fideos de arroz
2120 - 2200 g de agua
100 g de poro en trozos
3 huevos
50 g de salsa de soya
20 g de aceite de ajonjolí
1 pizca de pimienta negra molida, o al gusto
100 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras (aprox. 0,5 cm x 5 cm)
100 g de chícharos
100 g de zanahoria en julianas
½ cdita de sal
2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre pelado y en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite vegetal
10 g de hojas de cilantro, frescas

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 1090 mg

Proteína 13.3 g

Energia 1760.5 kJ / 420.8 kcal

Gordura 15.8 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 2.8 g

Hidratos de carbono 56.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX V 16 Receitas
México

Também pode gostar...

Lasaña de espinacas con requesón

55 Min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 Std. 30 Min

Cuernitos con mousse de atún

2 Std. 50 Min

Jugo para limpiar el colon TM6

10 Min

Carne de res picada (300 g)

1 Std. 5 Min

Estofado de pollo TM6

2 Std. 15 Min

Yogur con compota de fresas e higos

13 Std.

Infusión de canela

45 Min

Ensalada de col Texana

15 Min

Montaditos de queso azul y manzana

30 Min

Lomo de cerdo en salsa de calabaza

1 Std. 30 Min

Postre de plátano y mantequilla de cacahuate

15 Min