Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 400.2 mg

Proteína 7.1 g

Energia 978 kJ / 233.8 kcal

Gordura 9.7 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.4 g

Hidratos de carbono 30.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

MUNDO THERMOMIX IX 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Latkes de papa

45min

Guiso de frijoles con tubérculos

20min

Papas Anna

1h

Tabule de quinoa

10min

Curry de papa (Ala hodi)

40min

Albóndigas con puré de papa

50min

Brochetas de verdura BBQ

30min

Garbanzos con camote y espinacas

40min

Tarta de papas y champiñones

1h 20min

Plátanos y camotes al Varoma

1h 15min

Pimientos rellenos de quinoa

1h

Pan de jalá vegano

2h 30min