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Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix
5.0 4 avaliação
Preparação 15min
Total 40min
240 g
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Ingredientes

Roasted pumpkin seeds
  • pumpkin seeds only
    1
  • water
    500 g
Pumpkin seed mix
  • mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
    100 g
  • tamari
    20 g
  • extra virgin olive oil
    20 g
  • ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
    2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 240 g

Sódio 1081 mg
Proteína 54.5 g
Energia 5888 kJ / 1401.9 kcal
Gordura 121.9 g
Fibra 15.3 g
Gordura saturada 19.8 g
Hidratos de carbono 19.8 g

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