Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix

5.0 4 avaliação

Preparação 15min

Total 40min

240 g

Ingredientes

Roasted pumpkin seeds

pumpkin seeds only
1
water
500 g

Pumpkin seed mix

mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
100 g
tamari
20 g
extra virgin olive oil
20 g
ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
2 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 240 g

Sódio 1081 mg

Proteína 54.5 g

Energia 5888 kJ / 1401.9 kcal

Gordura 121.9 g

Fibra 15.3 g

Gordura saturada 19.8 g

Hidratos de carbono 19.8 g

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