
Dispositivos e acessórios
Barras de granola
Preparação 10min
Total 1h 10min
16 unidades
Ingredientes
-
amêndoa c/ pele225 g
-
flocos de aveia grossos280 g
-
caju60 g
-
coco ralado60 g
-
tâmara medjool s/ caroço500 g
-
água240 g
-
sultanas100 g
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arandos secos (cranberries)100 g
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sementes de abóbora60 g
-
bagas de goji30 g
-
canela em pó2 c. chá de
-
gengibre em pó1 c. chá de
-
noz-moscada moída1 c. chá de
-
cravinho em pó (opcional)1 pitada de
-
extrato de baunilha1 c. chá de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Energia
296 kcal /
1241 kJ
Proteína
9 g
Gordura
14 g
Hidratos de carbono
46 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
3 g
Sódio
25 mg
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