Versões compatíveis
Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 pedaço de curcuma s/ casca (3 cm aprox.)
- 1 pedaço de gengibre fresco s/ casca (3-5 cm aprox.)
- 300 g água de coco
- 200 g água
- 300 g papaia
- 15 g óleo de coco
- 1 c. chá de canela em pó
- 10 g sementes de chia
- 4 c. chá de papaia, só as sementes
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 27.9 g
- Gordura
- 10 g
- Gordura saturada
- 7.2 g
- Fibra
- 7.2 g
- Sódio
- 176.3 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Smoothie verde de vitamina C
10min
Smoothie multivitamínico
5min
Sumo de manga e pimenta-de-caiena
10min
Reforço imunitário de banana e caju com gengibre
2h 15min
Smoothie de pera e especiarias sem lactose
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Shot de aipo
5min
Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha
10min
Smoothie "boom" matinal
10min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Sumo de abacaxi e espinafres
5min