
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 2 cafés expresso
- 2 bananas maduras, cortadas em pedaços
- 40 g manteiga de amendoim
- 1 - 2 pitadas de canela em pó
-
500
g bebida de soja
ou 500 g bebida de amêndoa - 20 g xarope de agave (opcional)
- 200 g cubos de gelo
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 copo
- Energia
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 59.3 g
- Gordura
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 45 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mochaccino sem lactose
15 min
Smoothie de São Valentim
5 min
Batido light
10 min
Batido energético
10 min
Batido saudável
10 min
Batido delicioso
10 min
Palitos de vegetais com dip e pãezinhos integrais
1h 10min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Smoothie verde de vitamina C
10 min
Batido energético de banana e chocolate
5 min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 min
Batido de banana e mirtilos
5 min