Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 avaliação

Preparação 20min

Total 55min

6 portions

Ingredientes

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 195.3 mg

Proteína 4.5 g

Energia 949.3 kJ / 226.9 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste, more food with Thermomix® 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Nourish bowl (Diabetes)

55min

Steamed snapper with Sicilian caponata

1h 40min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25min

Green bread and mushrooms (Diabetes)

45min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Gwinganna polenta with vegetables

1h 10min

Zucchini lasagne

1h 30min

Couscous tahini bowl

30min

Warm satay bowl

1h 10min

Gwinganna mushroom pâté

20min

Colourful quinoa salad

40min