Hazelnut and herb stuffed cauliflower

Hazelnut and herb stuffed cauliflower

3.7 10 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

6 portions

Ingredientes

large cauliflower head, leaves attached
1
water
500 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
garlic cloves
2
fresh baby spinach leaves or greens of choice
20 g
hazelnuts
40 g
frozen peas thawed and drained
50 g
sea salt
⅛ tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
salted butter cut into pieces
100 g
panko breadcrumbs
50 g
herbs of choice, leaves only, roughly chopped
3 - 4 sprigs
dried chilli flakes to sprinkle (optional)
1 tsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 195.3 mg

Proteína 4.5 g

Energia 949.3 kJ / 226.9 kcal

Gordura 18.3 g

Fibra 3.7 g

Gordura saturada 9 g

Hidratos de carbono 14.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Less waste, more food with Thermomix® 70 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Também pode gostar...

Melanzane parmigiana

2h 5min

Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)

35min

Cheesy polenta with vegetable ragù

1h 20min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1h

Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)

1h 35min

Polenta with mediterranean vegetables

1h 35min

Gwinganna polenta with vegetables

1h 10min

Autumn vegetable gratin

50min

Spinach dumplings with tomato ragout

1h

Bean ratatouille with halloumi

30min

Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust

1h 15min

Sweet potato lentil pie

50min