Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 avaliações

Preparação 20min

Total 55min

14 sztuk

Ingredientes

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 sztukę

Sódio 197.7 mg

Proteína 2.5 g

Energia 460.5 kJ / 110.1 kcal

Gordura 8.1 g

Fibra 2.1 g

Gordura saturada 1.3 g

Hidratos de carbono 8 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min

Bezglutenowy chleb z kaszy gryczanej, jaglanej i ryżu

2h 45min

Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6, TM7)

40min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1h 10min

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2h

Bezglutenowy chleb gryczany z Varomy

2h

Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą

1h 30min

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1h

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1h 55min

Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem

2h

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

2h 30min

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

1h 30min