Dispositivos e acessórios
Γρήγορο πόριτζ
Preparação 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
74.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
942.2 kJ /
224.3 kcal
Gordura
8.4 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
8.6 g
Hidratos de carbono
26.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού
40min
Ιταλική πίτα piadina με γέμιση σαλάτας με ρόκα, φέτα και σύκα
Nenhuma avaliação
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15min
Πράσινη σαλάτα με νεκταρίνια, μπλε τυρί Stilton και καρύδια
10min
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
Nenhuma avaliação
Αρνίσια παϊδάκια με ρατατούιγ, φασολάκια και πατάτες ογκρατέν
Nenhuma avaliação
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Moscow mule κοκτέιλ με μέντα
10min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1h 45min
Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό
30min
Βασκικό καμένο cheesecake
3h 10min