Dispositivos e acessórios
Γρήγορο πόριτζ
Preparação 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
νιφάδες βρώμης60 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη (βλ. συμβουλή)1 πρέζα
-
γκότζι μπέρι (goji)1 κ.σ.
-
νιφάδες καρύδας1 κ.γλ.
-
κολοκυθόσπορους1 κ.γλ.
-
σπόρους chia λευκούς1 κ.γλ.
-
γάλα (βλ. συμβουλή)220 γρ.
-
νερό, καυτό150 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 μερίδα
Sódio
74.8 mg
Proteína
9.1 g
Energia
942.2 kJ /
224.3 kcal
Gordura
8.4 g
Fibra
5 g
Gordura saturada
8.6 g
Hidratos de carbono
26.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Καθημερινές Απολαύσεις
15 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο
1h 10min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο
35min
Καυτερό κοτόπουλο με ρύζι αρωματισμένο με καρύδα
Nenhuma avaliação
Γερμανικά ζυμαρικά spätzle με σπαράγγια και κρεμώδη σάλτσα με άγριο σκόρδο
45min
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
45min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Καρπάτσιο παντζαριού
Nenhuma avaliação
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Γκασπάτσο φράουλας
10min
Μανιταρόσουπα
30min
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15min