Versões compatíveis
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 20 g ulei de măsline
- 1000 g sparanghel verde, fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)
- 2 căței de usturoi
- 10 g zahăr
- 60 g ceapă, bucăți (1 ceapă mică)
- 100 g unt, tăiat cuburi
- 150 g cartofi, tăiați bucăți
- 100 g frunze de spanac congelat, dezghețat și scurs
- 400 g apă
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
- 1 priză nucșoară măcinată
- 10 g zeamă de lămâie
- 1 linguriță piper negru măcinat
- 1 linguriță sare
- 30 g semințe de pin, crude
- 1 chilli roșu, proaspăt, fără semințe, tocat
- 150 g frișcă lichidă, min. 30% grăsime
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1583.2 kJ / 376.2 kcal
- Proteína
- 8 g
- Hidratos de carbono
- 23.2 g
- Gordura
- 30.2 g
- Gordura saturada
- 15.2 g
- Fibra
- 7 g
- Sódio
- 443.7 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40 Min
Salată asiatică cu pui și tăiței de celofan
45 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min
Flan de brânză de capră, cu praz și sos de iaurt
45 Min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1 Std.
Supă de morcovi cu ghimbir
20 Min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 Min
Supă de mazăre cu chorizo
45 Min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 Min
Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet
50min
Supă de praz și cartofi
40 Min