Dispositivos e acessórios
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Preparação 15min
Total 1h 10min
6 porții
Ingredientes
-
ulei de măsline20 g
-
sparanghel verde fără partea lemnoasă, tăiat bucăți (cca. 3 cm)1000 g
-
căței de usturoi2
-
zahăr10 g
-
ceapă bucăți (1 ceapă mică)60 g
-
unt tăiat cuburi100 g
-
cartofi tăiați bucăți150 g
-
frunze de spanac congelat dezghețat și scurs100 g
-
apă400 g
-
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
nucșoară măcinată1 priză
-
zeamă de lămâie10 g
-
piper negru măcinat1 linguriță
-
sare1 linguriță
-
semințe de pin, crude30 g
-
chilli roșu, proaspăt fără semințe, tocat1
-
frișcă lichidă, min. 30% grăsime150 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Sódio
443.7 mg
Proteína
8 g
Energia
1583.2 kJ /
376.2 kcal
Gordura
30.2 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
15.2 g
Hidratos de carbono
23.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Simplu & Creativ
9 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30min
Bavareză de sparanghel
Nenhuma avaliação
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30min
Supă de primăvară cu legume
35min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii
45min
Caipirinha
Nenhuma avaliação
Supă cu spanac și parmezan
45min
Supă de conopidă mov
Nenhuma avaliação
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
40min
Supă de conopidă cu brânză
30min
Supă cremă de dovlecei
25min