Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (opcional)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Proteína
- 42.5 g
- Hidratos de carbono
- 9.8 g
- Gordura
- 12.3 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Fibra
- 1676.3 g
- Sódio
- 1.5 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Salade d'aubergines et poivrons
35min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min
Salade de crevettes à la sicilienne
40min
Taboulé aux fruits de mer
30min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 Min
Salade grecque
30min
Salade de quinoa et haricots verts
30min
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10 Min
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35min
Salade de courgette aux olives et feta
15 Min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 Min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min