Dispositivos e acessórios
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Preparação 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
70 g de lait
-
50 g de framboises (opcional)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14 g
Energia
2434 kJ /
581 kcal
Gordura
37 g
Fibra
13.7 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges
15min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)
30min
Salade de pâtes estivale
30min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Soupe de courgette et menthe
35min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Mousse glacée aux fruits rouges
10min
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35min
Smoothie énergétique
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min