Versões compatíveis
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 50 g de noix de cajou
- 200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
- 150 g de yaourt, 3,5% M.G.
- 70 g de lait
- 1 avocat mûr (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (1 cm))
- 40 g de sirop d'érable
- 10 g de jus de citron vert
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 2 c. à café de copeaux de chocolat noir
- ½ c. à soupe de graines de chia
- 50 g de framboises (opcional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 581 kcal / 2434 kJ
- Proteína
- 14 g
- Gordura
- 37 g
- Hidratos de carbono
- 40 g
- Fibra
- 13.7 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Cabillaud et risotto betterave-citronnelle
Keine Bewertungen
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15 Min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Guacamole (TM5/6 Metric)
5 Min
Mojito de mangue
15 Min
Frappuccino
5 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Dip mexicain en couches
25 Min
Barres céréales tendres
1 Std.
Pain de viande
1 Std. 20 Min