Dispositivos e acessórios
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
Preparação 10min
Total 10min
2 portions
Ingredientes
-
50 g de noix de cajou
-
200 g de framboises surgelées (dont 100 g décongelées)
-
150 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
1 avocat mûr, en morceaux
-
40 g de sirop d'érable
-
10 g de jus de citron vert
-
70 g de lait
-
50 g de framboises (opcional)
-
2 c. à soupe de flocons d'avoine
-
½ avocat mûr, en cubes (1 cm)
-
2 c. à café de copeaux de chocolat noir
-
½ c. à soupe de graines de chia
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
14 g
Energia
2434 kJ /
581 kcal
Gordura
37 g
Fibra
13.7 g
Hidratos de carbono
40 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Nenhuma avaliação
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Smoothie bowl exotique
10min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2h 10min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20min
Smoothie
5min
Smoothie énergétique
10min
Mojito à la grenade
10min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min