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One pot blé au bœuf et au paprika

One pot blé au bœuf et au paprika
3.7 210 avaliação
Preparação 15min
Total 35min
4 portions
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Ingredientes

  • 2 oignons en lamelles
  • 2 c. à soupe d'huile de tournesol
  • 2 poivrons rouges en lamelles d'1 cm
  • 600 g de rumsteck en lamelles
  • 2 c. à soupe bombées de paprika
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 250 g de blé précuit, type Ebly®
  • 375 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • brins de ciboulette fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 46 g
Energia 2039 kJ / 484 kcal
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 49 g

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Também apresentado em

Larousse - La cuisine à IG bas 47 Receitas
França

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