Mijoté indien aux œufs et à la tomate

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

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Preparação 15min

Total 55min

4 portions

Ingredientes

8 œufs
750 g d'eau
1 oignon coupé en 2
2 gousses d'ail pelées
20 g de beurre
¼ c. à café de cardamome en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
½ c. à café de coriandre en poudre
1 c. à café de garam masala en poudre
3 cm gingembres frais râpé
400 g de tomates concassées en conserve
1 piment oiseau frais épépiné et ciselé
du sel
4 brins de coriandre fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 15 g

Energia 928 kJ / 223 kcal

Gordura 15 g

Hidratos de carbono 6 g

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França

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