Salade inca

Salade inca

4.6 82 avaliações

Preparação 15min

Total 50min

6 portions

Ingredientes

100 g d'oignon rouge coupé en deux
le jus d'un citron jaune
200 g de tomates coupées en brunoise
1500 g d'eau
½ c. à café de gros sel
100 g de carotte
100 g de fèves fraîches (environ 180 g non écossées)
75 g de quinoa rouge
100 g de grains de maïs en conserve
2 avocats coupés en lamelles
75 g de quinoa blanc
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
10 brins de coriandre fraîche ciselés

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 6.2 g

Energia 880.2 kJ / 211.2 kcal

Gordura 9.5 g

Fibra 4.8 g

Hidratos de carbono 25 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Best of salades 16 Receitas
França

Evasions gourmandes 65 Receitas
França

Les graines qui sèment le goût ! 15 Receitas
França

Também pode gostar...

Lieu à la crème de petits pois

50 Min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 Min

Mijoté indien aux œufs et à la tomate

55 Min

Mijoté de thon aux pois chiches

40 Min

Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat

40 Min

Menu veggie - Avocado toasts aux pois chiches et tomates cerise

1 Std.

Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa

30 Min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

45 Min

Potée de haricots fumés

30 Min

Ragoût de champignons, saucisses et l'orge

55 Min

Spaghetti o palmo

35 Min

Salade de quinoa aux haricots et curcuma

30 Min