Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

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Preparação 10min

Total 12h 15min

8 portions

Ingredientes

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1.6 mg

Proteína 4.1 g

Energia 543.5 kJ / 131 kcal

Gordura 9 g

Fibra 5.9 g

Gordura saturada 0.8 g

Hidratos de carbono 5.8 g

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França

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