![Szarpany jackfruit BBQ Szarpany jackfruit BBQ](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/66DF1449-9A80-4437-8CC3-16DFC4B5409C/Derivates/a191e6a9-8b1d-4ab4-91c2-5008b389a9a0.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 40 g koncentratu pomidorowego
-
20
g cukru kokosowego
ou 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - 2 łyżeczki sosu sojowego
-
1
łyżeczka czerwonego octu winnego
ou 1 łyżeczka octu balsamicznego - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 krople dymu wędzarniczego w płynie (opcional)
- 250 - 300 g jackfruita (chlebowca), młodego, w solance, z puszki (1 puszka), odsączonego z zalewy
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Hidratos de carbono
- 20 g
- Gordura
- 2.6 g
- Fibra
- 3.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 Std. 50 Min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 Std. 15 Min
Tofu po koreańsku
1 Std. 20 Min
Ragout z marynowanym tofu
1 Std. 40 Min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 Min
Wegańskie "mięso"
1 Std. 15 Min
Seitan
1h 45min
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1h 30min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 Std. 35 Min
Koreański ramen z tofu
50 Min